Aktualności

Aktywny Senior na Pradze-Północ
11 września 2020

Regularne uprawianie sportu redukuje prawdopodobieństwo zawału serca, udaru oraz zbawiennie wpływa na ciśnienie tętnicze. To niezwykle ważne szczególnie wśród osób w wieku emerytalnym. Z myślą o nich w dzielnicy Praga-Północ startuje program Aktywny Senior. Zajęcia odbywają się we wtorki i środy.

 

Zajęcia na pływalni, nordic-walking czy zajęcia fitness – oferta skierowana do seniorów w Warszawie jest bogata i dostosowana do potrzeb osób w kwiecie wieku. Ćwiczenia minimalizują skutki przeciążenia układu ruchu, poprawiają elastyczność mięśni zmniejszając ich napięcie, jak również pozytywnie wpływają na stabilizację kręgosłupa. Ale przede wszystkim aktywność fizyczna rozładowuje skutki gromadzącego się stresu oraz sprzyja  nawiązywaniu nowych znajomości.

 

Aktywny Senior na Pradze-Północ

W połowie września zapraszamy praskich seniorów do kontynuacji zajęć rekreacyjnych, zdrowotnych i ogólnorozwojowych, które we wtorki będą obydwać się w Szkole Podstawowej nr 30 przy ul. Kawęczyńskiej 2 oraz w środy w sali sportowej w VII Ogrodzie Jordanowskim przy ul. Namysłowskiej 21. Program Aktywny Senior na Pradze-Północ trwa dwa miesiące od 14 września do 25 listopada 2020 r. Zajęcia prowadzone będą w wymiarze 2 godzin tygodniowo, we wtorki i środy w godzinach 17-19.

 

Zapisy bezpośrednio na zajęciach u instruktora.

Udział w programie Aktywny Senior na Pradze-Północ jest bezpłatny.